Connect with us

Актуальное

Ольга Глебова-Судейкина — муза серебрянного века

Ольга Глебова-Судейкина

Коломбина, белокурое чудо, Венера, эталон рафинированной эпохи – так ее называли пианист Артур Лурье и поэтесса Анна Ахматова. Александр Блок, Всеволод Рождественский, Федор Сологуб, Игорь Северянин посвящали ей стихи. Художники неустанно рисовали ее портреты. Кто же эта многоликая муза, непостижимая женщина, символ утонченной красоты….драгоценная Оленька.

Ольга Глебова-Судейкина имела фарфоровое лицо, золотистые волосы, серо-зеленые опаловые глаза, легкость в облике и в движениях. Высокая, тонкая, пропорциональная, с дивными косами, уложенными вокруг головы, она ассоциировалась с воздухом, с полетом. На сонм своих поклонников она совершенно не обращала внимания, доводя своим равнодушием до самоубийства, как это было с юным поэтом Всеволодом Князевым.

Отец Оленьки служил мелким чиновником и любил опрокинуть рюмочку-другую. В периоды запоев маленькой Оле приходилось разыскивать родителя по всем трактирам, чтобы забрать домой. Живя в столь неприятных реалиях, девочка страстно мечтала о театре. Окончив Императорское театральное училище, она была принята в Александринский театр, куда приглашали лишь лучших выпускников. Естественно, Оленька Глебова моментально стала любимой ученицей заслуженного артиста Константина Варламова, который дал ей сыграть Аню в «Вишневом саде». Но ей хотелось какого-то новаторства, а поэтому она выбила ангажемент в Театре Веры Комиссаржевской. Это была ее самая заветная мечта – стоять на сцене рядом с самой необыкновенной актрисой России и видеть свое имя на афише вместе с именитыми режиссерами: Всеволодом Мейерхольдом, Сергеем Сапуновым.

Модного тогда художника Сергея Судейкина Оленька заметила сразу и влюбилась всем сердцем. Он стал ее единственной любовью на всю жизнь, союзом, заключенным на небесах.

После венчания в 1907 году пара стала неразлучна, страсть их была такова, что они в прямом смысле не могли находиться друг без друга. Провожая однажды мужа на вокзале, Оленька не смогла его отпустить и уехала с ним в Москву. Своим отъездом она сорвала вечерний спектакль, а Комиссаржевская такого не прощала. Увольнение из театра стало для Оленьки огромной утратой, ее мечта разбилась на осколки.

Сергей баловал супругу необычайно воздушными нарядами, экстравагантными, театральными, но абсолютно неповторимыми. Одной зимой она привлекла внимание своим светло-голубым манто с лебяжьим пухом, делающим из нее Снегурочку. А на Рождество в «Бродячей собаке» она произвела фурор бело-розовым платьем из тюля, покрытым жемчугом и бабочками цвета граната.

Но Ольгу ожидала еще большая трагедия – муж оставляет ее и с новой женой уезжает во Францию. Горе было столь велико, что наложило отпечаток на всю ее дальнейшую жизнь.

Не имея специального образования, Ольга начала изготавливать небольших куколок и фигурки, пользовавшихся большим спросом. «Феей кукольного царства» теперь называл ее Артур Лурье, а ее пальцы — золотыми. Ахматова считала Оленьку художницей во всем, с абсолютным вкусом в искусстве.

В 1924 году Ольга эмигрирует в Берлин, захватив с собой коллекцию авторских фарфоровых кукол и статуэток, и первое время зарабатывает на пропитание их продажей. Затем она переезжает в Париж, где живет лишь своими воспоминаниями и птицами. Этих созданий она всегда боготворила, и теперь на все заработанные вышивкой, рисованием и куклами средства Оленька покупает птиц. В огромном количестве они пели и порхали по ее квартире, одарив ее прозвищем «Дама с птицами». Во время бомбардировок Парижа осенью 1943 года Ольга спустилась в бомбоубежище и не видела, как снарядом уничтожило всю ее квартиру вместе с питомцами. Третий и последний удар окончательно подкосил Оленьку. Болезни посыпались как из рога изобилия: туберкулез, удаление почки – и привели к ее смерти в 1945 году. Перед смертью она видела во сне своих птичек, которых летали по ее палате, а потом умчались в окно. Оленька поняла, что смерть уже поджидает ее.

Сбылись ее пророческие слова, сказанные Ахматовой еще в Ленинграде. Она была уверена, что, несмотря на толпы поклонников, за гробом ее будут идти единицы. Когда даму с птицами хоронили на русском кладбище в Париже, на ее могилу действительно пришло лишь несколько ее давних друзей. Один из них так выразился о последних годах Ольги Глебовой-Судейкиной: она улетела от мира людей в мир птиц.

Актуальное

Основные правила любой диеты

Как совмещать диету с ежедневными обязанностями?

Специалисты утверждают, что диета для похудения не должна быть голодной диетой, ослабляющей организм. Наоборот – чем больше уделять внимания на качество потребляемой пищи, тем меньше лишних добавочных компонентов попадает в организм – в основном жиров и углеводов. А их избыток – враг здоровья и стройной фигуры.

right-deitПравильно сбалансированная диета для похудения должна содержать необходимые питательные вещества. Их источником являются, как правило, постное мясо, молочные продукты, рыба, овощи и фрукты, а также продукты из цельного зерна. Овощи необходимо есть в большом количестве (почти все имеют мало калорий!), так как они обеспечивают высокий уровень насыщения после приема пищи, благодаря чему не чувствуется сильный голод. Растительный компонент диеты должен быть – основным, потому что содержат большое количество пищевой клетчатки, которая, разбухая в желудочно-кишечном тракте, создает чувство сытости.

Принципы всех диет

Диета для похудения должна опираться на следующие правила:
Рекомендуется планировать пять, а при интенсивных тренировках, даже шесть небольших приемов пищи в течение дня, ежедневно потребляемых в одно и то же время с интервалом в три часа. Регулярность питания – это основа правильной регулировки чувства голода и сытости. Частое потребление соответствующей порции еды гарантирует постоянный приток энергии и питательных веществ в клетки работающего организма.

Источник энергии

Нужно помнить, что основным источником энергии, доступной для всех клеток организма является глюкоза. Она должна исходить, прежде всего, из сложных углеводов, которые содержатся в хлебе из цельного зерна и макаронных изделиях, коричневом рисе, в кашах, например гречневой. С участием этих продуктов, можно сочинить три основные блюда – завтрак и обед и ужин. Перечисленные продукты содержат большое количество пищевой клетчатки, которая устраняет чувство голода и замедляет усвоение сахара в крови и клетках. Стоит упоминать еще о Eco Slim — препарат сочетающий в себе полезное с приятным. После приема внутрь идентичных с точки зрения калорийности продуктов – богатого и бедного клетчаткой, процесс насыщения произойдет быстрее. Огромное количество клетчатки содержат уже упомянутые овощи и фрукты.

Белок. Очень важной частью диеты для похудения является белок, поэтому в рационе должны присутствовать постное мясо, рыба, низкокалорийные молочные изделия, изредка яйца, а также растительные продукты. Высокое качество белка обеспечивает построение собственных белковых структур, в том числе гормонов и ферментов, регулирующих обмен веществ. Отличным примером такого белка является соевый белок.

Жиры. Необходимо следить за жирами в рационе. Их не может быть его слишком много, но полностью исключать жиры невозможно, так как они обусловливают всасывание жирорастворимых витаминов – A, D, E и K, а также являются важным компонентом мембран всех клеток тела. Благодаря ним возможен обмен питательных веществ и этих ненужных. Жир является также хорошим источником энергии – обеспечивает более чем в два раза больше калорий, умеренное количество жира в рационе препятствует ощущению голода.

right-diet2Источником жира в рационе для похудения может стать рыба один – два раза в неделю, оливковое и другие растительные масла, в качестве дополнения для овощей в количестве до двух столовых ложек в день, яйца в количестве не более чем три – четыре в неделю, семена масличных культур, например подсолнечника, кунжута или тыквы (достаточно чайной ложки в день) и максимум – несколько орехов раз в неделю.

Что нельзя кушать

Необходимо избегать скрытого жира в свинине, шкуре птицы, твороге, молоке, молочных напитках и сырах. Жир снижает пищевую ценность этих продуктов. Например, кальций усваивается легче с йогуртом или молоком низкой жирности, больше железа находится в постной говядине, а белок – в постной индейки или курице.

Выводы

Насыщая организм полноценными продуктами, возможно, снизить чувство голода, потому что голод – это не только пустой желудок, но еще и недостаток витаминов и минеральных веществ. Чтобы предотвратить возникновение их дефицита во время применения диеты для похудения, лучше подготовить между основными приемами пищи вкусную и ценную закуски в виде коктейля из разнообразных овощей или фруктов.

Continue Reading

Актуальное

Красные губы. Куда и с чем носить?

Губы в красной помаде

Анджелина Джоли, секс-символ современности, многодетная мама, прекрасная актриса и просто красавица, одной из первой ввела в моду красные губы. Совершенно зря забытый атрибут довоенного времени, ярко-алые помады буквально переживают второе рождение в последние несколько лет.

С джинсами. Яркий цвет губ будет уместен даже с джинсами. Оденьте белую футболку и самые простые аксессуары, создайте естественный цвет лица, замаскировав несовершенства, слегка коснитесь ресниц тушью и накрасьте губы яркой красной помадой — и вы будете великолепны!

С вечерним нарядом. Если вы выходите в свет, то можно позволить себе более яркий и тяжёлый макияж. Считается, что акцент на лице должен быть на что-то одно. Но красные губы вкупе с ярко подведёнными глазами сделают ваш образ только сексуальней. Просто не используйте цветные тени, чтобы не выглядеть вульгарно. Остановитесь на естественных бежево-телесных палитрах с чёрным акцентом на глаза, или подведите густые стрелки.

В офис. В зависимости от политики вашей компании, в офис тоже можно прийти с яркими губами. Но в данном случае выбирайте более приглушённые, не ярко-алые оттенки, и наносите помаду лишь в один слой. Позаботьтесь, чтобы тон лица был безупречен, а волосы аккуратно заберите. Тогда красный цвет ваших губ не вызовет недовольства начальства.

Техника нанесения и секреты.

red-lipsКрасный цвет коварен. Помимо привлечения к себе внимания всех окружающих, он также укажет на все недостатки ваших губ. Поэтому планируя макияж с алыми губами, заранее приготовьте арсенал по защите ваших губ. Стилисты советуют проверенные марки, как представлено в этом https://shop.maybelline.ua/lips каталоге. Чтобы избежать потрескавшихся и сухих губ, надо потреблять достаточное количество воды. Простой чистой питьевой воды без газа в рационе должно быть, как минимум полтора литра. Увеличьте до двух литров, если вы пьёте кофе или едите сильно солёную или копчёную пищу. Также важно регулярно увлажнять губы бальзамом или простой гигиенической помадой. При макияже губы красят в последнюю очередь. Перед тем как начать макияж, смешайте столовую ложку сахара и немного мёда, и нежно помассируйте губы. Этот натуральный скраб уберёт сухую кожу и выровняет поверхность губ. Смойте и сразу щедро намажьте губы бальзамом. Пока вы делаете макияж, бальзам достаточно впитается. Теперь промокните губы салфеткой, обведите их и аккуратно накрасьте первый слой помады. Затем при помощи ватного диска припудрите их, а потом нанесите второй слой помады. При такой технике губы будут увлажнёнными целый день и их не придётся подкрашивать.

Continue Reading

Актуальное

Одеваемся стильно и модно зимой

Одеваемся стильно и модно зимой

В новом нынешнем зимнем сезоне тенденции в одежде очень практичные, полезные и достаточно гуманные, поэтому у всех модниц не будет никакого шанса замерзнуть. (далее…)

Continue Reading

Давайте дружить

Advertisement

читаемые