Превращаемся из леди-босс в леди-шарм

превращаемся из леди-босс в леди-шарм

превращаемся из леди-босс в леди-шарм Допустим, что на вечер буднего дня у деловой женщины запланирован поход в театр, семейный поход к родным или друзьям в гости, на концерт популярной группы и т.п. Или, возможно, ее семья ждет гостей. Само собой, женщина в таком случае хотела бы хорошо себя чувствовать и отлично выглядеть, несмотря на всю усталость после рабочего дня.

Для того, чтобы придти в форму, нужно построить свой день так, чтобы быть дома на часок раньше и успеть проделать несколько простых процедур. Сначала нужно в течение нескольких минут энергично подвигаться. Для этого подойдут любые упражнения из стандартного физкультурного комплекса или комплекса аэробики. Главное, чтобы они распространялись на все группы мышц. Начать можно с круговых движений головой и наклонов, чтобы гарантировать прилив крови к мозгу и привести мышцы в тонус. После этого нужно придать бодрость плечевым мышцам, сделав несколько быстрых круговых движений плечами вперед и назад. Отличной разминкой для поясницы будут легкие наклоны вниз и в стороны. Для того, чтобы снять напряжение, скопившееся за день в мышцах ног, можно сделать несколько махов ногами и небольших приседаний.

Выполнив такую гимнастику, нужно принять контрастный душ – сначала расслабляющий горячий, а потом прохладный и бодрящий. Если время позволяет, рекомендуется на пятнадцать-двадцать минут нанести на лицо маску, соответствующую индивидуальному типу кожи, лечь на спину, подложив под ноги валик из одеяла или подушку, закрыть глаза. Если напряжены глаза, можно в дополнение к маске положить на веки по ложке спитой чайной заварки. Маску лучше всего смывать холодной водой. На влажную кожу наносится привычный тональный или вечерний крем. Можно легко поужинать, выпив в конце чашку крепкого чая или кофе, чтобы окончательно взбодриться. Потом приняться за макияж.

Большинство женщин любят заниматься своей внешностью без спешки, поэтому нужно заранее распределить время таким образом, чтобы его хватило на продуманный выбор одежды и тщательный макияж. Тогда не придется волноваться и слышать от мужа ежеминутное напоминание «Мы уже опаздываем! Ты скоро?». Если же нет времени на долгие сборы, то лучше не экспериментировать ни с костюмом, ни с макияжем, ни с прической. В этом случае стоит выбрать в своем гардеробе то, что уже проверено и заведомо к лицу. Точно так же нужно поступить с прической и макияжем, ведь все привычное связано с ощущением комфорта и уверенности, что очень важно для того, чтобы пребывать в хорошем настроении.

Ну, и напоследок, нужно не забыть про любимые духи. Если их несколько, то отдайте предпочтение не повседневному, а именно вечернему аромату. Что ж, остается только последний раз посмотреться в зеркало, улыбнуться своему отражению и ощутить себя неотразимой. Леди в отличной форме и вечер будет чудесным.