Как научиться говорить правду

Как научиться говорить правду

Статью представила: психолог в Донецке Ю.Винник .

С детства нам говорят, что лгать плохо, но жизнь вносит свои коррективы, и мы начинаем врать во благо – избежать досадной ситуации, неприятностей с родными и близкими, с друзьями и коллегами. Но если поначалу ложь – маленькая и незаметная, то вскоре она перерастет в привычку, когда человек всю жизнь врет и выкручивается. А ведь научиться быть честным несложно – главное быть в себе уверенным и вырабатывать навык не лгать.

Обратите внимание, кому вы чаще всего врете, а затем, как часто это повторяется: выдумка, чтобы приукрасить ситуацию, защитить себя или же получить желаемое, а может, чтобы не обидеть человека. Мотив не важен, главное – это научится быть правдивым и честным в любое время, независимо от обстоятельств.

Начните с малого – заставляйте в течение дня себя хотя бы трижды сказать только истину,  без прикрас. Затем постепенно увеличивайте лимит честной информации, пока полностью не станете изрекать только правду. Сначала будет сложно, но ваша цель – перестать лгать.

Найдите выход, как быть, когда ложь во имя спасения. Один из вариантов —  это умолчать о текущем положении дел или же не раскрывать всю информацию, так вы не солжете, а лишь скроете немного правды, избегая прямоты, намекните на нее с помощью обходных путей, чтобы не ранить и не обидеть человека. Но а для самых смелых подойдет тактика 100% правдивости, которая наверняка обезоружит любого.

Если же вы не умеете хранить чужие секреты, то вас будут считать балаболом, соответственно вскоре перестанут доверять сокровенное. Чтобы не пришлось лгать тому, кто интересуется делами вашего общего знакомого, просто объясните, что вы дали обещание хранить тайну, поэтому не можете выдать ее. Вскоре о вас заговорят, как о человеке, которому можно и нужно доверять!

Говорить правду просто необходимо, так как частые обманы приводят к стрессам, ведь лгун плохо спит и есть, беспокоясь, чтобы никто не узнал о его вранье. Если же говорить всегда правду, то сон будет крепким, и не надо будет волноваться о своей репутации.

Когда вы обманываете по причине, чтобы не испортить отношения с собеседником, то, прежде чем говорить ему правду, которая ему не придется по душе, дайте понять, что вы его цените, уважаете и любите, это смягчит возможную негативную реакцию. Начните беседу с комплиментов и приятных слов, а потом уже приступите к основному разговору, когда вы просто обязаны быть искренним.

Правду говорить легко – нужно только это захотеть.

Наш партнёр: школа иностранных языков http://languageclub.at.ua  в Донецке (Украина).