Connect with us

В ладу с собой

Как пережить расставание

Как пережить расставаниеНаверное, если представить себе идеальный мир – то это был бы мир без расставаний.Однако мир не идеален и такое случается, как бы нам не хотелось. Расставание приносит большие страдания, делает жизнь серой, мрачной, неинтересной, иногда даже не нужной.

Как пережить расставание

Как пережить расставаниеНаверное, если представить себе идеальный мир – то это был бы мир без расставаний.Однако мир не идеален и такое случается, как бы нам не хотелось. Расставание приносит большие страдания, делает жизнь серой, мрачной, неинтересной, иногда даже не нужной.

Когда речь идет о расставании с молодым человеком, девушки часто впадают в депрессию, погружаются с головой в свою боль и психологически убивают себя ею.Если расставание неизбежно, если оно с вами уже случилось и вам нужно пережить его, а кажется, что на это нет сил – то статья для вас.

Итак, что делать, чтобы пережить расставание, не вредя себе.

1. Дать выход эмоциям. Если вам сложно, то можно, конечно, делать вид что все прекрасно, специально с утра до вечера себя бодрить, можно даже обманывать себя, однако те эмоции, которые есть, рано или поздно будут искать пути выхода, и чем глубже вы их запрячете, тем сложнее будет потом. Не бойтесь своих эмоций, рассказывайте, что вы чувствуете, если не с кем поделиться – опишите это на бумаге или просто проговаривайте вслух, плачьте, грустите, тоскуйте, в общем, доверяйте своим эмоциям и не сдерживайте их. Женщины часто пользуются этим методом интуитивно, когда начинают плакать и рассказывать о своих переживаниях подруге.Как пережить расставание

2. Займитесь делом. Это должна быть предпочтительно физическая работа – сделайте генеральную уборку, затейте большую стирку, разберите вещи в шкафах, до которых никак не доходили руки. Физическая нагрузка также даст выход вашим эмоциям, после сильной физической усталости обычно наступает облегчение.

3. Придумайте новое хобби. Когда вы дадите выход эмоциям и энергии, нужно подумать о том, что делать дальше. Какая – то часть вашей жизни, которая была заполнена чувствами, событиями, мыслями, связанными с этим человеком и заботой о ней, осталась пустой. Ее нужно заполнить. Для этого лучше всего подойдет такое дело, которое будет выполняться систематически. Например, запишитесь на фитнес, начните изучать язык, который давно хотели выучить, прочтите книгу, о которой много слышали но никак не возьметесь почитать, займитесь творчеством, танцами. В общем, вариантов великое множество, и нужно выбрать то, что вам будет приносить больше всего удовлетворения.Как пережить расставание

4. Заботьтесь о ком – то. Очень верно замечено, что когда мы помогаем тем, кому сложнее, чем нам, то наши страдания как будто становятся меньше, как будто мы начинаем глубже смотреть на какие – то вещи в жизни и видеть суть. Поэтому, начните помогать другим людям, без фанатизма и жертвенности, а с заботой и от души. В нашей жизни так редко удается сделать что – нибудь, что будет иметь по настоящему большую ценность, а эта помощь – как раз одно из таких дел.

И главное, не спешите. Расставание с теми, кто нам дорог или был дорог – это всегда болезненно. Не нужно ждать, что все пройдет сразу. Время, как известно, едва ли не самое лучшее средство в этом случае, а советы, описанные выше, станут вспомогательными средствами.

Как говорится, любовная драма – еще не трагедия. В жизни много всего приятного, интересного, неизведанного и захватывающего. Никогда не забывайте об этом, друзья!

Актуальное

Как побороть стресс?

Как побороть стресс?

Стресс — состояние, при котором организм находится в излишнем напряжении, это его своеобразная защитная реакция на неблагоприятные внешние факторы. Однако внешние причины возникновения стресса лишь провоцируют его проявления, главное — это внутреннее состояние. (далее…)

Continue Reading

Актуальное

Что такое лень и методы борьбы с ней.

Что такое лень и методы борьбы с ней.

У каждого человека бывает период в жизни, когда не хочется что-то делать. Даже, когда присутствует сила воли для того, чтобы заставить себя выполнить определённую работу, то она движется медленно и закончить ранее начатое является большой проблемой. (далее…)

Continue Reading

Актуальное

Кризис 25 лет

Кризис 25 лет

Такое понятие, как кризис двадцати пяти лет, или по-другому его еще называют «Кризис первой четверти жизни» был введен в оборот не так давно. Как это ни странно, он был выявлен за чашкой чая двумя молодыми подругами-американками в первый год нынешнего столетия. (далее…)

Continue Reading

Давайте дружить

Advertisement

читаемые