Как пережить расставание

Как пережить расставание

Как пережить расставаниеНаверное, если представить себе идеальный мир – то это был бы мир без расставаний.Однако мир не идеален и такое случается, как бы нам не хотелось. Расставание приносит большие страдания, делает жизнь серой, мрачной, неинтересной, иногда даже не нужной.

Когда речь идет о расставании с молодым человеком, девушки часто впадают в депрессию, погружаются с головой в свою боль и психологически убивают себя ею.Если расставание неизбежно, если оно с вами уже случилось и вам нужно пережить его, а кажется, что на это нет сил – то статья для вас.

Итак, что делать, чтобы пережить расставание, не вредя себе.

1. Дать выход эмоциям. Если вам сложно, то можно, конечно, делать вид что все прекрасно, специально с утра до вечера себя бодрить, можно даже обманывать себя, однако те эмоции, которые есть, рано или поздно будут искать пути выхода, и чем глубже вы их запрячете, тем сложнее будет потом. Не бойтесь своих эмоций, рассказывайте, что вы чувствуете, если не с кем поделиться – опишите это на бумаге или просто проговаривайте вслух, плачьте, грустите, тоскуйте, в общем, доверяйте своим эмоциям и не сдерживайте их. Женщины часто пользуются этим методом интуитивно, когда начинают плакать и рассказывать о своих переживаниях подруге.Как пережить расставание

2. Займитесь делом. Это должна быть предпочтительно физическая работа – сделайте генеральную уборку, затейте большую стирку, разберите вещи в шкафах, до которых никак не доходили руки. Физическая нагрузка также даст выход вашим эмоциям, после сильной физической усталости обычно наступает облегчение.

3. Придумайте новое хобби. Когда вы дадите выход эмоциям и энергии, нужно подумать о том, что делать дальше. Какая – то часть вашей жизни, которая была заполнена чувствами, событиями, мыслями, связанными с этим человеком и заботой о ней, осталась пустой. Ее нужно заполнить. Для этого лучше всего подойдет такое дело, которое будет выполняться систематически. Например, запишитесь на фитнес, начните изучать язык, который давно хотели выучить, прочтите книгу, о которой много слышали но никак не возьметесь почитать, займитесь творчеством, танцами. В общем, вариантов великое множество, и нужно выбрать то, что вам будет приносить больше всего удовлетворения.Как пережить расставание

4. Заботьтесь о ком – то. Очень верно замечено, что когда мы помогаем тем, кому сложнее, чем нам, то наши страдания как будто становятся меньше, как будто мы начинаем глубже смотреть на какие – то вещи в жизни и видеть суть. Поэтому, начните помогать другим людям, без фанатизма и жертвенности, а с заботой и от души. В нашей жизни так редко удается сделать что – нибудь, что будет иметь по настоящему большую ценность, а эта помощь – как раз одно из таких дел.

И главное, не спешите. Расставание с теми, кто нам дорог или был дорог – это всегда болезненно. Не нужно ждать, что все пройдет сразу. Время, как известно, едва ли не самое лучшее средство в этом случае, а советы, описанные выше, станут вспомогательными средствами.

Как говорится, любовная драма – еще не трагедия. В жизни много всего приятного, интересного, неизведанного и захватывающего. Никогда не забывайте об этом, друзья!