Держите себя в руках

Если человек умеет сдерживать свои эмоции и контролировать свои поступки, он сможет добиться успеха, решить поставленные задачи, искушения не будут для него большим препятствием.

Но при появлении новой цели каждый раз появляются новые сомнения касательно того, сможем ли мы пройти через все трудности, не стоит ли отказаться сейчас? Самоконтроль – одно из важнейших качеств человека. Кроме того, нужно воспитать в себе еще несколько качеств, которые помогут вам:

Ваша самооценка. Сомнения – это неуверенность в себе. Научитесь уважать себя, ценить свое мнение и свои знания. Считайтесь с собственным достоинством, и вскоре вы увидите, что проблем стало намного меньше.

Сила воли. Самоконтроль и сила воли стоят очень близко друг с другом. Без одного нет и другого. Выполняйте в течение дня простые упражнения, которые помогут вам измениться:

— нужно делать то, что вам не нравится: принимать по утрам холодных душ, делать разминку, есть здоровую пищу, которая не является вашей любимой;

— занимайтесь тяжелым делом – сидите на диете, не ешьте шоколад и кофе, примитесь за выполнение сложной работы;

— выполняйте поставленные задачи – вставайте в 5 утра, делайте все к тому сроку, к которому это необходимо.

Не тратьте свое время. Делайте только то, что считаете нужным. Не нужно поддаваться чужому влиянию.