Connect with us

Актуальное

Покупаем хлебопечку: 6 советов по выбору

Как выбрать хлебопечку?

При помощи хлебопечки можно хоть ежедневно готовить для своей семьи вкусный домашний хлеб. Прибор стал очень популярным в последнее время, и производители предлагают много моделей хлебопечек. Если вы задумались о покупке такой кухонной техники, то обязательно изучите советы по выбору. Рекомендации помогут вам купить более качественную и функциональную хлебопечь, которая будет долгое время радовать вас ароматным хлебом.

6 советов о том, как выбрать хорошую хлебопечку

  1. Как выбрать хлебопечку?Для начала определитесь, какой объем готового хлеба вы хотите получать за раз. Есть хлебопечки, которые могут производить с одной загрузки 500 гр, 700 гр, 450 гр, 950 гр или 1000 гр готового хлеба. Бывают приборы, рассчитанные и на больший вес. Здесь можно найти хороший выбор хлебопечки и ознакомиться с вместительностью разных приборов. На маленькую семью вполне хватит хлебопечи, выпекающей 450 или 500 гр изделия за один раз, на семью из 3 человек и более подойдет печь с большей вместительностью.
  1. Второй важный фактор, на который нужно обращать внимание ― это наличие функции регулировки выпечки по весу. Если, к примеру, вы купили хлебопечь с весом хлеба в 1500 кг, а решили загрузить продуктов на 400 гр хлеба, то без регулятора печка будет «работать по полной». В этом случае будет больший расход энергии, времени, а изделие может подгореть. Наличие функции регулировки позволит устанавливать нужный режим для любого количества продуктов.
  1. Как выбрать хлебопечку?Количество программ в хлебопечке может варьироваться от 3-5 до более чем 20. Старайтесь выбирать тот набор функций, который планируете использовать. Если, к примеру, вы не едите сладкие мучные изделия и никогда их не печете, то переплачивать за хлебопечь с режимами для десертов нет смысла. Чем больше «наворотов» в модели, тем она дороже.
  1. Очень удобной возможностью является функция отсрочки старта. Выбирайте печь с ее наличием. Такой режим позволит вам установить время старта наперед. К примеру, загрузив на ночь продукты и установив таймер на 6 утра, к завтраку вас будет ждать свежеиспеченный горячий хлеб. Оптимальная отсрочка старта 16-24 часа.
  1. Любая хлебопечка самостоятельно замешивает тесто из загруженных в нее продуктов. Но многие модели делают это в общем режиме. Есть печи, в которых функция замеса теста является отдельной. Это будет полезно, если вы захотите испечь изделие в духовке, или сварить, например, пельмени, а с тестом возиться лень. В этом случае хлебопечь сделает все за вас, а вам останется лишь вынуть готовое тесто и использовать его как угодно.
  1. Еще одним полезным дополнением является наличие памяти у печки в случаях с перебоем электропитания. Если в доме внезапно отключат электроэнергию, то имея такую функцию, прибор продолжит программу выпечки с того этапа, на котором он остановился, когда свет дадут. В ином случае придется начинать все заново или менять настройки.

Это самые важные параметры хлебопечей, на которые стоит обратить внимание при покупке. Также печки различаются по форме, весу, есть приборы со съемной крышкой, прозрачной, с подсветкой и без. Но все это не столь важно для качественной выпечки хлеба, а лишь просто добавляет комфорта при использовании.

Актуальное

Основные правила любой диеты

Как совмещать диету с ежедневными обязанностями?

Специалисты утверждают, что диета для похудения не должна быть голодной диетой, ослабляющей организм. Наоборот – чем больше уделять внимания на качество потребляемой пищи, тем меньше лишних добавочных компонентов попадает в организм – в основном жиров и углеводов. А их избыток – враг здоровья и стройной фигуры.

right-deitПравильно сбалансированная диета для похудения должна содержать необходимые питательные вещества. Их источником являются, как правило, постное мясо, молочные продукты, рыба, овощи и фрукты, а также продукты из цельного зерна. Овощи необходимо есть в большом количестве (почти все имеют мало калорий!), так как они обеспечивают высокий уровень насыщения после приема пищи, благодаря чему не чувствуется сильный голод. Растительный компонент диеты должен быть – основным, потому что содержат большое количество пищевой клетчатки, которая, разбухая в желудочно-кишечном тракте, создает чувство сытости.

Принципы всех диет

Диета для похудения должна опираться на следующие правила:
Рекомендуется планировать пять, а при интенсивных тренировках, даже шесть небольших приемов пищи в течение дня, ежедневно потребляемых в одно и то же время с интервалом в три часа. Регулярность питания – это основа правильной регулировки чувства голода и сытости. Частое потребление соответствующей порции еды гарантирует постоянный приток энергии и питательных веществ в клетки работающего организма.

Источник энергии

Нужно помнить, что основным источником энергии, доступной для всех клеток организма является глюкоза. Она должна исходить, прежде всего, из сложных углеводов, которые содержатся в хлебе из цельного зерна и макаронных изделиях, коричневом рисе, в кашах, например гречневой. С участием этих продуктов, можно сочинить три основные блюда – завтрак и обед и ужин. Перечисленные продукты содержат большое количество пищевой клетчатки, которая устраняет чувство голода и замедляет усвоение сахара в крови и клетках. Стоит упоминать еще о Eco Slim — препарат сочетающий в себе полезное с приятным. После приема внутрь идентичных с точки зрения калорийности продуктов – богатого и бедного клетчаткой, процесс насыщения произойдет быстрее. Огромное количество клетчатки содержат уже упомянутые овощи и фрукты.

Белок. Очень важной частью диеты для похудения является белок, поэтому в рационе должны присутствовать постное мясо, рыба, низкокалорийные молочные изделия, изредка яйца, а также растительные продукты. Высокое качество белка обеспечивает построение собственных белковых структур, в том числе гормонов и ферментов, регулирующих обмен веществ. Отличным примером такого белка является соевый белок.

Жиры. Необходимо следить за жирами в рационе. Их не может быть его слишком много, но полностью исключать жиры невозможно, так как они обусловливают всасывание жирорастворимых витаминов – A, D, E и K, а также являются важным компонентом мембран всех клеток тела. Благодаря ним возможен обмен питательных веществ и этих ненужных. Жир является также хорошим источником энергии – обеспечивает более чем в два раза больше калорий, умеренное количество жира в рационе препятствует ощущению голода.

right-diet2Источником жира в рационе для похудения может стать рыба один – два раза в неделю, оливковое и другие растительные масла, в качестве дополнения для овощей в количестве до двух столовых ложек в день, яйца в количестве не более чем три – четыре в неделю, семена масличных культур, например подсолнечника, кунжута или тыквы (достаточно чайной ложки в день) и максимум – несколько орехов раз в неделю.

Что нельзя кушать

Необходимо избегать скрытого жира в свинине, шкуре птицы, твороге, молоке, молочных напитках и сырах. Жир снижает пищевую ценность этих продуктов. Например, кальций усваивается легче с йогуртом или молоком низкой жирности, больше железа находится в постной говядине, а белок – в постной индейки или курице.

Выводы

Насыщая организм полноценными продуктами, возможно, снизить чувство голода, потому что голод – это не только пустой желудок, но еще и недостаток витаминов и минеральных веществ. Чтобы предотвратить возникновение их дефицита во время применения диеты для похудения, лучше подготовить между основными приемами пищи вкусную и ценную закуски в виде коктейля из разнообразных овощей или фруктов.

Continue Reading

Актуальное

Красные губы. Куда и с чем носить?

Губы в красной помаде

Анджелина Джоли, секс-символ современности, многодетная мама, прекрасная актриса и просто красавица, одной из первой ввела в моду красные губы. Совершенно зря забытый атрибут довоенного времени, ярко-алые помады буквально переживают второе рождение в последние несколько лет.

С джинсами. Яркий цвет губ будет уместен даже с джинсами. Оденьте белую футболку и самые простые аксессуары, создайте естественный цвет лица, замаскировав несовершенства, слегка коснитесь ресниц тушью и накрасьте губы яркой красной помадой — и вы будете великолепны!

С вечерним нарядом. Если вы выходите в свет, то можно позволить себе более яркий и тяжёлый макияж. Считается, что акцент на лице должен быть на что-то одно. Но красные губы вкупе с ярко подведёнными глазами сделают ваш образ только сексуальней. Просто не используйте цветные тени, чтобы не выглядеть вульгарно. Остановитесь на естественных бежево-телесных палитрах с чёрным акцентом на глаза, или подведите густые стрелки.

В офис. В зависимости от политики вашей компании, в офис тоже можно прийти с яркими губами. Но в данном случае выбирайте более приглушённые, не ярко-алые оттенки, и наносите помаду лишь в один слой. Позаботьтесь, чтобы тон лица был безупречен, а волосы аккуратно заберите. Тогда красный цвет ваших губ не вызовет недовольства начальства.

Техника нанесения и секреты.

red-lipsКрасный цвет коварен. Помимо привлечения к себе внимания всех окружающих, он также укажет на все недостатки ваших губ. Поэтому планируя макияж с алыми губами, заранее приготовьте арсенал по защите ваших губ. Стилисты советуют проверенные марки, как представлено в этом https://shop.maybelline.ua/lips каталоге. Чтобы избежать потрескавшихся и сухих губ, надо потреблять достаточное количество воды. Простой чистой питьевой воды без газа в рационе должно быть, как минимум полтора литра. Увеличьте до двух литров, если вы пьёте кофе или едите сильно солёную или копчёную пищу. Также важно регулярно увлажнять губы бальзамом или простой гигиенической помадой. При макияже губы красят в последнюю очередь. Перед тем как начать макияж, смешайте столовую ложку сахара и немного мёда, и нежно помассируйте губы. Этот натуральный скраб уберёт сухую кожу и выровняет поверхность губ. Смойте и сразу щедро намажьте губы бальзамом. Пока вы делаете макияж, бальзам достаточно впитается. Теперь промокните губы салфеткой, обведите их и аккуратно накрасьте первый слой помады. Затем при помощи ватного диска припудрите их, а потом нанесите второй слой помады. При такой технике губы будут увлажнёнными целый день и их не придётся подкрашивать.

Continue Reading

Актуальное

Одеваемся стильно и модно зимой

Одеваемся стильно и модно зимой

В новом нынешнем зимнем сезоне тенденции в одежде очень практичные, полезные и достаточно гуманные, поэтому у всех модниц не будет никакого шанса замерзнуть. (далее…)

Continue Reading

Давайте дружить

Advertisement

читаемые