Кто из женщин гораздо чаще подвергаются стрессам и депрессии

стресс и дипрессия

стресс и дипрессияВсе, мы представительницы слабого пола, существа ранимые, чувствительные, нежные и т.д. А наш чувствительный мозг на много раньше мужского, реагирует на ту или иную ситуацию с легкостью переходящую в стрессовую. Так, что каждая из нас подвержена неприятному состоянию. Правда, есть и те, кто переживает стресс гораздо чаще.

Итак, кто же больше подвержен стрессу:

Во-первых: Та, что слишком много на себя берёт.

Её девиз: «Ну, кто ещё, если не я»

Черты характера: Сверхответственная, не переносит критики в свой адрес, выкладывается по полной и работает на износ.

Вытекающие последствия: Не чувствуя лишней нагрузки на свой организм и не прислушиваясь к своему здоровью, такая женщина может легко выйти из «строя», причем в самый неожиданный момент.

Совет: В первую очередь постарайся расслабиться. Научись думать о себе. Сними с себя лишнюю нагрузку, которую когда-то сама и возложила. Оставь гордыню, ведь нет ничего страшного в том, что кто-то сделает «хорошо и правильно» и без твоего участия.

Во-вторых: Та, что пытается создать идеальный мир, в котором живут только идеальные люди и летают идеальные птицы.

Её девиз: «Без сучка и без задоринки»

Черты характера: Скептик. Чрезмерно придирчива. С сомнением принимает успехи других, твердо убеждена, что идеалом там и не пахнет.

Вытекающие последствия: Стресс, длительные депрессии на фоне переживаний из-за того, что всё так далеко от совершенства и идеала.

Совет: Разреши себе не суметь достать звезду с неба. Так же, позволь другим быть не столь идеальными.

В-третьих: Та, что не умеет отказывать.

Девиз: «Я всё сумею, я всё смогу» и «Конечно, Да! Конечно, Да! Конечно, …Да!».

Черты характера: Сама простата, податливая, очень мнительная, не умеющая отказать, сказав твердое НЕТ. Молча сносит собственное недовольство и обиды.

Вытекающие последствия: Помогая всем и вся, совершенно не остается времени для себя и личной жизни в частности. В этом случае часто возникающий стресс и хронические недовольства могут стать причиной психических расстройств и затяжных депрессий.

Совет: От того, что ты будешь думать сначала о себе, а потом о других, нет ничего криминального. Любить и уважать меньше чем есть, тоже не будут. Напротив, возможно зауважают больше. Попробуй, после просьбы в твой адрес выдержать небольшую паузу и подумай о том, не навредит ли это тебе и не нарушает ли выполнение просьбы твоих планов.

И главное, девушки, женщины, улыбайтесь почаще, скоро лето, всего через каких-то полгода. Ведь время летит так незаметно.