С чем связана постоянная усталость?

постоянная усталость?

постоянная усталость?Лето кончается, все полны сил, а у вас одно желание – лежать в постели и спать? Нельзя сказать, что вас утомила работа или тренировки, просто вы еще не отдохнули.

Синдром хронической усталости – как к нему относятся медики? Многие называют его модной болезнью или болезнью лени, другие не считают это заболеванием. Именно поэтому вы вряд ли сможете получить больничный по своей усталости. Хотя, трудоспособность человека, который находится в таком состоянии, оставляет желать лучшего.

Впервые этот термин появился в 1984 году, в Америке. Это не случайно, потому что люди в погоне за деньгами на первое место ставили работу, абсолютно забывая об усталости. Именно поэтому этот синдром считается болезнью карьеристов. Такая болезнь не грозит лентяям, обычно она поражает людей в возрасте около 30 лет и старше.

Никто до сих пор так и не выяснил, почему появляется синдром хронической усталости. Одна теория – причиной развития такого синдрома становятся герпетические инфекции. В этом случае человек чувствует, что как будто бы заболел, температура повышается, начинает болеть горло, исчезает аппетит, человек начинает набирать вес.

Психологи считают, что синдром хронической усталости появляется у людей, которые не могут сбалансировать свой день, свою работу и свой отдых. Усталость начинает накапливаться, человек перестает получать удовольствие от своей жизни, не ставит перед собой новых целей, не имеет желаний. Но если депрессия у человека может возникнуть ненадолго, то хроническая усталость может накапливаться и месяцами и годами.

Что делать, как быть? Поменяйте свой образ жизни. Занимайтесь тем, чем вы никогда еще не занимались. Во время такого синдрома очень часто хочется уехать ото всех и отдохнуть, и это далеко не самый худший вариант, знаете ли.