Продукты, способные победить старение

Продукты, способные победить старение

Продукты, способные победить старениеЭликсир вечной молодости – голубая мечта каждой женщины. Кто не хочет вечно оставаться привлекательной и красивой, обмануть свой возраст?

Однако, время – худший враг женской красоты. С возрастом, как это ни печально, появляются первые морщины, кожа теряет упругость, а глаза – задорный блеск. Группа ученых из Европы утверждает, что неприятный процесс старения можно существенно замедлить. Для этого всего лишь необходимо изменить свой рацион питания.

Во-первых, эксперты рекомендуют обогатить свое меню кисломолочными продуктами, бобовыми культурами, свежими овощами и фруктами, а также злаками. Помимо этого, каждый день следует употреблять лук и чеснок, поскольку эти продукты способны снизить уровень холестерина в организме.

Также ученые назвали ряд продуктов, отличающихся способностью замедлять процессы старения в организме. Это продукты-антиоксиданты, к которым относятся яблоки, виноград, чай, кисломолочные продукты.

И, наконец, женскому организму необходимы такие вещества, как бетанидин, стероиды и биофлавоноиды. Ими богаты свекла, крапива, кинза, розмарин и шалфей.