Укрощаем тошноту при токсикозе

Укрощаем тошноту при токсикозе

Укрощаем тошноту при токсикозеТоксикоз это довольно распространенное недомогание, с которым сталкивается почти каждая женщина во время беременности. Токсикоз не является болезнью, скорее это состояние организма, который перестраивается под вынашивание ребенка.

Если женщины, которые вообще не знаю, что такое токсикоз, во время беременности у них его не было. Если же вы не из их числа, то стоит в первую очередь обратиться к врачу. Доктор должен отправить вас на обследование, по результатам которого будет назначено лечение. Кроме того, с токсикозом можно бороться, ведя нормальный образ жизни. Что же именно? Сейчас узнаем.

— перед тем, как встать с постели, съешьте печенье или что-то из сухофруктов;

— в течение всего дня приучите себя есть несколько раз и по чуть-чуть, съешьте банан, лимон, орехи, мюсли, не давайте вашему желудку быть пустым, как лучше всего бороться с тошнотой – ее нужно предупреждать, если вас уже тошнит, то съесть ничего вы не сможете;

— хорошо отдыхайте, в том числе и в дневное время, первые недели беременности для большого количества женщин довольно тяжелые, если вы будете много уставать, то тошнота появится с большей вероятностью;

— приучите себя гулять на улице, свежий воздух помогает организму вырабатывать эндорфины, который отлично справляются с болью;

— во время беременности обоняние обостряется – вдыхайте запахи лимона или апельсина, они помогут избавиться от легкой тошноты;

— ешьте картошку, сваренную в мундире, только понемногу, в ней содержится много питательных веществ, таких, как калий;

— врач должен назначить вам необходимые витамины, они помогут поддерживать ваш организм, при токсикозе отлично помогает витамин В6, возможно, врач назначит вам именно его;

— пейте чай с травами, с ромашкой, мятой, мелиссой, а на ночь около кровати ставьте термос, чтобы с утра можно было сделать глоток.

В древности для того, чтобы избавиться от токсикоза, женщины использовали имбирь. Корень имбиря стимулирует пищеварение и сокращает тошноту. Если он свежий, то можно использовать его как приправу к различным блюдам. Иногда имбирь добавляют в пряники или печенье. Уважаемые мамочки, советуем еще прочитать о родах на 35 неделе беременности.Это один самых важных периодов во время беременности.