Connect with us

Беременность

Как и сколько нужно спать беременным женщинам

Сколько должна спатьБеременность – это время, когда организм испытывает повышенные физические и эмоциональные нагрузки, и поэтому особенно нуждается в отдыхе.

Сколько должна спать

Беременность – это время, когда организм испытывает повышенные физические и эмоциональные нагрузки, и поэтому особенно нуждается в отдыхе.

Однако именно в этот период у многих беременных появляются проблемы со сном. В частности, опрос, проведенный среди жительниц США, имеющих детей, показал, что около 87 % женщин в период беременности испытывали те или иные проблемы со сном. Причем, если некоторым беременным хочется спать практически постоянно, то другие жалуются на бессонницу.

Бессонница у беременных женщин

Если в первые недели после зачатия повышение уровня прогестерона и кардинальная перестройка в организме будущей мамочки часто приводят к сонливости, то к концу беременности большинство женщин начинает мучить бессонница. Вообще различают три типа бессонницы: первый (стартовая бессонница) – это когда человек засыпает с трудом, второй тип – он относительно легко засыпает, но просыпается несколько раз за ночь и третий – когда человек просыпается слишком рано и не может снова заснуть. У беременных женщин чаще встречается стартовая бессонница, так существует множество факторов, мешающих женщине расслабиться. Например, увеличившийся живот, боль в пояснице, ночные судороги в икроножных мышцах, активность малыша в утробе или частые позывы к мочеиспусканию. Кроме того, беспокойство по поводу предстоящих родов и накопившаяся усталость также не способствуют спокойному сну.

Избавиться от бессонницы можно, прежде всего выбрав правильную позу для сна. Вообще вопрос о том, как должные спать беременные, интересует многих женщин, и большинство специалистов рекомендуют засыпать лежа на боку, а чтобы поза была максимально комфортной использовать специальные большие подушки. Такие подушки, имеют форму полумесяца, и во время сна женщина кладет голову на их верхний конец, а нижний сжимает между ног. В таком положении уменьшается нагрузка на позвоночник и внутренние органы, и беременной удается максимально расслабиться и полноценно отдохнуть.

Даже если уснуть никак не удается, использовать снотворное будущим мамам нельзя, так как они могут оказать крайне отрицательное воздействие на развитие плода. А вот принимать для лечения бессонницы такие лекарственные травы как пустырник или валериана вполне возможно, однако прежде необходимо проконсультироваться с врачом.

Улучшить сон может помочь и ароматерапия, для которой понадобится «снотворная» подушечка, наполненная тимьяном или гречневой шелухой, листьями лавра или орешника, хвоей сосны, цветами бессмертника, лепестками розы, шишками хмеля, цветками герани, соцветиями лаванды. Положив ее к изголовью, вы всю ночь будете вдыхать эфирные масла, которые окажут успокаивающее воздействие на вашу нервную систему.

Сонливость при беременности

Сонливость при беременностиПо поводу того сколько спать беременным мнение врачей известно давно: не менее 9-10 часов в день. Но что делать, если женщину постоянно одолевает сонливость, а долгий дневной сон невозможен, так как, например, надо заниматься со старшим ребенком? Поднять жизненный тонус может помочь зеленый чай или такой лекарственный препарат как аралия маньчжурская (элеутерококк).

Кроме того справиться с сонливостью помогут и дыхательные упражнения. Например, сядьте в наиболее удобную позу, закройте глаза и начинайте медленно дышать полной грудью так, чтобы выдох длился чуть дольше, чем вдох. При этом ощущайте дыхание сначала в носу, затем в горле, в легких и, наконец, в животе. Потом все то же самое сделайте в обратном порядке. Каждый дыхательный цикл должен быть короче предыдущего, поэтому нужно ускорять ритм дыхания. Через 5-6 минут упражнение можно прекратить, открыть глаза и приступить к работе.

Беременность

Важность наблюдения у врача во время беременности.

nablyudenie_u_vracha_vo_vremya_beremennosti

Наблюдение у врача во время беременности: анализы и рекомендации.

Рождение ребенка – это всегда важное событие в жизни, а значит к этому нельзя подходить халатно. Ни для кого не секрет, что для рождения здорового ребенка без отклонений, будущей матери необходимо вести здоровый, правильный образ жизни. Но это касается не только периода самой беременности, но и периода, когда вы только планируете заводить ребенка. В целом, забота о своем здоровье и жизни, отслеживание правильного функционирования вашего организма, следует постоянно – потому что предотвратить какую-либо болезнь гораздо легче, чем лечить ее на поздней стадии.

Наша статья, как Вы, наверное, уже догадались, будет посвящена важности наблюдения у врача в период беременности. На каком сроке следует искать своего врача акушер-гинеколога? Какие анализы сдавать? Какое обследование не будет лишним?  Так ли действительно важно регулярно наблюдаться у врача? Мы постараемся ответить на все эти вопросы.

Первый осмотр

Медицинское наблюдение во время беременности крайне важно, как для будущей мамы, так и для ребенка. Целью подобного наблюдения является снижения риска возможных осложнений. Именно поэтому, все врачи настаивают на том, чтобы первый визит к врачу был не позднее 8-10 недели беременности, в лучшем случае следует вставать на учет на 6й или 7й неделе. Это необходимо для того чтобы обеспечить нормальное, здоровое течение беременности, расчет предполагаемой даты родов, а также назначение необходимых исследований.

Какое же должно быть первое посещение врача-гинеколога в период беременности? Чего ожидать от этого визита? Как правило при первой встрече врач знакомится с будущей мамой, выясняет каким было ее здоровье до беременности, чем болела, на какие препараты у нее аллергия, присутствуют ли хронические заболевания и т.д. Затем конечно же он проводит первый осмотр: взвешивание, измерение роста, давления и размера таза. После чего приступает к осмотру уже в гинекологическом кресле.

После прохождения описанного выше обследования женщине выписываются направления на следующие анализы:

Как только это обследование завершено, на его основании, врач выписывает направления на соответствующие анализы, как правило к ним относятся:

  • анализ влагалищной флоры;
  • мазок на скрытые инфекции, такие как – уреаплазмы, микоплазмы, хламидии и т.д.
  • анализ на исследование организма на наличие раковых клеток, а также общий гормональный фон;
  • клинический анализ крови;
  • общий анализ мочи;
  • анализ крови на определение группы крови и ее резус-фактора;
  • анализ на гепатиты, сифилис, ВИЧ/СПИД;
  • анализ крови на наличие внутриутробных инфекций;
  • биохимический анализ.

В целом могут выписать направления и на другие анализы, исходя из первичного осмотра и анамнеза будущей мамы.

Разумеется, в обязательном порядке беременной женщине назначают УЗИ-диагностику органов малого таза, а также ее могут направить на обследование у других врачей, таких как эндокринолог, стоматолог, окулист и генетик.

sdacha_analizov

Дальнейшее наблюдение

В дальнейшем наблюдение беременной женщины у врача, в основном проходит по одинаковой схеме.

Врач выслушивает все, имеющиеся у будущей мамы, жалобы, пытаясь найти решение их устранения, и отвечает на все имеющиеся у пациентки вопросы. Затем врач знакомит пациентку с результатами анализов и исследований. И далее проводится все тот же осмотр: измерение веса, артериального давления, окружность живота, прослушивание сердцебиения у плода. Также врач осматривает руки и ноги будущей мамы, чтобы выявить есть ли отеки и серьезны ли они. В случае, если во время беременности, у женщины обнаруживаются какие-либо заболевания, такие как ишемическая болезнь сердца, гипертония, и т.д. ей назначаются дополнительные исследования.

Отношения с лечащим врачом

Беременность — это очень важный момент в жизни каждой женщины, и для того чтобы она протекала без осложнений, без особого дискомфорта, необходимо тщательно соблюдать все рекомендации врача. Но для того чтобы врач вовремя предотвращал нежелательные моменты в беременности, будущая мама должна быть предельно откровенная со своим врачом. Ведь, если она будет что-то утаивать от врача, он не сможет верно поставить диагноз, а это в свою очередь может навредить здоровью как мамы, так и малыша.

В первую очередь, женщина должна предоставить врачу полную информацию относительно своего здоровья (рассказать о перенесенных операциях, о наличии хронических заболеваний, принимаемых медикаментах), а также о своих условиях жизни и работы, о вредных привычках (если они есть) – о курении, употреблении спиртных напитков и наркотических веществ.

Она должна обязательно предоставить полную информацию о всех своих прошлых заболеваниях, зависимостях (если таковые имеются), хронических заболеваниях, а также какое лечение она получала, и имеется ли у нее аллергия.

Нужно помнить о том, что не стоит смущаться и стесняться своего врача – Вы должны полностью ему доверять, ведь Вы вверяете ему не только свою жизнь, но и жизнь своего будущего малыша. Поэтому, если у Вас имеются какие-либо вопросы, пусть и самые глупые на Ваш взгляд, смело задавайте их ему. Необходимо тщательно и безоговорочно соблюдать все назначения и предписания своего врача. В случае, если Вы сомневаетесь по поводу каких-либо лекарств, не стесняйтесь расспросить врача о их назначении, для чего он выписал их Вам.

beremennost

Как мы уже ранее писали, все анализы и назначения врача обязательны к выполнению. Ведь даже какая-то мелочь на Ваш взгляд может представлять опасность Вашему будущему ребенку. Не стоит пугаться и бояться приближающихся родов. Если у Вас налажено доверие и хорошие отношения с Вашим врачом, он сможет унять Ваши страхи, если Вы ими поделитесь. Но если каждый прием у врача вызывает у вас панических страх, или же Вы никак не можете наладить с ним контакт, и приближающиеся роды пугают Вас – мы бы посоветовали сменить Вашего врача, или же обратиться к психотерапевту. Как правило женщины часто испытывают страх перед рождением ребенка – обычно это связано со страхом родить больного ребенка.

Милые женщины, не бойтесь! Если Вы будете регулярно посещать врача, проходить обследование и выполнять все рекомендации – у Вас обязательно родится здоровенький и крепкий малыш.

 

Continue Reading

Беременность

Если беременность внематочная, будет ли тест положительным?

Покажет ли тест внематочную беременность

Ни одна женщина не застрахована от внематочной беременности. Многим известно, что эта беременность патологическая и может нести за собой осложнения, поэтому удалить ее нужно как можно раньше. (далее…)

Continue Reading

Беременность

Что такое скрининг – зачем его делать?

скрининг при беременностиЛюбой будущей матери предстоит сделать скрининг. Но сразу навязывается бесчисленное количество вопросов: для чего это нужно, безопасно ли это, и чем это поможет мне?

 

Скрининг при беременности

Любой будущей матери предстоит сделать скрининг. Но сразу навязывается бесчисленное количество вопросов: для чего это нужно, безопасно ли это, и чем это поможет мне?

 

Что это такое – скрининг? Это метод определения здоровья вашего плода путем биохимического анализа крови и ультразвукового обследования. Скрининг абсолютно безопасен и врачи вам это подтвердят. Зачем это нужно? Скрининг проверяет, нет ли у плода каких-либо серьезных отклонений (синдром Дауна, синдром Эдвардса и прочие пороки). Вы будете, по крайней мере, осведомлены и сможете подготовиться к самому ужасному. Чем раньше вы пойдете на обследование, тем лучше будет для вас.

Но это не значит, что нужно идти на скрининг самовольно. Вы должны проконсультироваться с врачом, и узнать, на какой неделе лучше обследоваться. Можно пойти как на 10, 11 неделе, так и на 13 неделе, но результаты могут отличаться. Первым скринингом называют скрининг на первом триместре.

УЗИ обследование

перинатальный скрининг

По-другому его называют перинатальным скринингом. Выявление пороков и других заболевании не говорит о точном результате диагноза, следует лишь быть пристальнее и чаще консультироваться с врачом. Здесь проводятся анализы сдачи крови из вены и УЗИ обследование. Что же это такое УЗИ скрининг? Это метод процедур по определенной схеме, помогающий узнать общее здоровье малыша. Для того, чтобы процедура прошла успешно нужны условия:

· хорошая аппаратура, которая помогает четко выявить картину происходящего;

· опытный врач, который достаточно долго работает в данной области;

· жировая клетчатка пациентки и ее уровень, способность отражения ультразвука: чем толще покров жировой клетчатки, тем ниже шанс увидеть ясную картинку;

·  поза малыша в утробе также влияет на обследование – при неудобной для обследования позы врач может попросить вас покашлять, слегка похлопать по животу, либо прийти позже на обследование.

Цель скрининга

скрининг новорожденных

Что такое скрининг – зачем его делать? На первом триместре по результатам анализа можно узнать:

· местоположение беременности в матке. Врач узнает, находится ли плод в матке.

· определение количества эмбрионов в матке. Если их несколько, то врач должен узнать будут ли близнецы однояйцовыми или разнояйцовыми.

· на 10-11 неделе можно увидеть подвижность плода. Его бьющееся сердце, движения конечностями и тд.

· вычисление срока беременности.

· рассмотрение анатомии плода. С 10 по 14 недели видно строение тела, его череп, мозг в виде «бабочки», конечности; проводится изучение пуповины плода. Определение толщины складки на шее у плода. Нормой является 2мм толщины. При большем размере врач должен узнать подробнее об этом, ведь это может свидетельствовать о генетических отклонениях.

· определение плаценты, ее структуры и местонахождения, а также состояние яичников.

Затем наступает скрининг на втором триместре. Этот скрининг проверяет количество гормонов. Вам назначат процедуру в промежутке между 14-й и 20-й неделями. В эти недели показывается более точный результат.

Почему нужно делать скрининг именно в определенные недели? Каждую неделю женский организм  меняется и нуждается в частом осмотре врача.  На 10 неделе плод начинает формироваться и весит около 10 грамм. У него развивается сосательный рефлекс, а на 11 неделе – развивается навык «хватания». В этот период проводится двойной скрининг, исключающий синдром Дауна.

Скрининг, показ результатов

перинатальный скрининг

На 12 неделе заканчивается первый триместр. На данном этапе скрининга можно узнать что это такое по результату:  пол ребенка (но не с 100% вероятностью), его особенности.

13-ая неделя – время второго триместра. На этом промежутке сдаются анализы мочи и крови, а также УЗИ, так как могут происходить изменения за первый и начало второго триместров.

Обследования на b-ХГЧ, свободный эстриол, АФП (альфафетопротеин) проводятся на 14-ой неделе.

15 неделя является пиком увеличения количества гормонов. Обычно с 16 по 18 неделю проверяется тройной скрининг.

18 неделя является последним сроком, в случае не сдачи анализов. Это последний шанс не упустить проверить вашего крохи.

На 20 неделе, если вы не успели раннее пройти осмотр, следует поторопиться. Однако результаты будут неточными. К тому же с этого момента кожный покров матери начинает растягиваться, поэтому желательно приобрести средства от растяжек кожи в аптеке.

Последний раз, когда вы можете провериться – это 22-ая неделя. Если вы придете позже — врачи откажутся вас осматривать, так как гормоны уменьшаться в своем количестве.

Скрининг малыша при рождении

И вот ваш кроха появился на свет,  проходит несколько дней, вы не можете налюбоваться своим малышом. Заходит медсестра, берет с пяточки вашего младенца анализ крови. В данном случае это необходимо – этот анализ позволяет узнать, какие болезни могут возникнуть у ребенка. Болезни, выявленные после рождения, можно легко вылечить в раннем возрасте. Этот метод называется – скрининг новорожденных. На 3-4 дне берется анализ, если ребенок недоношенный — то на 7-14 дне. Скрининг новорожденных позволяет выявить тяжелые наследственные болезни, связанные с гормонами, нервной системой, умственным и физическим развитием ребенка. Таких болезней множество. А теперь представьте, что один простой анализ позволит вам узнать общее здоровье малыша, предостеречь его от серьезных последствий.

Проверка вашего малыша на слух

аудиологический скрининг

Шелест листьев, громкий смех, веселая песня, журчанье воды, нежный голос матери — все это и многое другое слышит ребенок после рождения. Но бывают случаи, когда малыш лишен слуха. Это достаточно редкое явление (из 1000 детей 2-3 страдают данным дефектом) и возникает оно из-за различных факторов: различные болезни матери (менингит, герпес), слишком маленький вес ребенка при рождении (менее 1500 граммов), генетические отклонения, аномалии развития головы и ушей. Что же это аудиологический скрининг? Он позволяет узнать слышимость ребенка. При отсутствии слуха развитие малыша сильно тормозится. Он не может познакомиться с этим миром, посредством главного органа чувств. Он может узнать о таких понятиях как мама,  вкусная каша, красивые игрушки и многое другое.

Continue Reading

читаемые