Что поможет беременной почувствовать себя счастливой

Что поможет беременной почувствовать себя счастливой

Что поможет беременной почувствовать себя счастливойВо время беременности женщина должна думать только о хорошем. Так советуют психологи, врачи, и все окружающие, да и сама беременная это прекрасно понимает. Однако, изо дня в день, во всем видеть только положительные моменты и улыбаться, увы, не всегда получается.

Что поможет беременной почувствовать себя счастливойБеременная женщина особо чувственно воспринимает любые невзгоды, неприятности. Однако, существует связь между гармоничным состоянием беременной и спокойным поведением будущего малыша. Farishta.uz подготовила несколько эффективных способов, которые помогут почувствовать себя счастливой, ну или по крайней мере, зарядиться положительными эмоциями, во время беременности.

Начинайте творить. Созидательный процесс открывает в людях всё самое лучшее, позволяет отвлечься от существующих проблем, расслабляет, подзаряжает положительной энергией. Из всего разнообразия можно выбрать тот вид творчества, который подходит именно Вам. Можно записаться на курсы вышивки, лепки, оригами, флористики или кулинарии, а ещё лучше заняться рукоделием и своими руками делать вещи для будущего малыша. Начинайте творить, а проблемы и суета, пускай протекают мимо Вас.

Общайтесь исключительно с положительными и добрыми людьми. Бывает, что перемены, происходящие с беременной женщиной, не всегда спокойно воспринимаются некоторыми людьми.

Что поможет беременной почувствовать себя счастливойК Вам могут с насторожённостью относиться бездетные подружки, сотрудницы, для которых горящий проект куда важнее вашего положения, может быть, даже самые близкие воспримут Вашу беременность также, не совсем адекватно. Позвольте им свыкнуться с мыслью о том, что скоро Вы станете мамой, не трогайте их какое-то время, старайтесь ограничить общение. Подумав, они сами поймут, что беременность и роды для Вас сейчас самое главное в жизни и порадуются за Вас. А сейчас, общайтесь только с теми, кто от всей души радуется вместе с Вами. Обычно «соратников по радости» можно встретить в школе для беременных – это то место, где сконцентрирован огромный заряд позитива и положительной энергии.

Беременная женщина должна больше любоваться прекрасным. Беременным показаны походы в музеи, театры, выставки, цветочные галереи. Попробуйте ежедневно рассматривать вдохновляющие образы, соберите несколько фотографий, картинок с изображением чего-нибудь прекрасного и повесьте их на видные места в Вашем доме, купите пусть не самый функциональный, но обязательно изящный предмет интерьера, в общем, смело окружайте себя красотой.

Что поможет беременной почувствовать себя счастливойНачните заниматься йогой или запишитесь в бассейн. Физические нагрузки поддерживают организм в тонусе и способствуют выработке гормонов счастья. Гимнастика, йога или плавание отлично подготавливают женское тело к предстоящим родам, кроме того, они расслабляют и заряжают позитивом. Конечно, не стоит перенапрягаться и изматывать себя, но время от времени посещая занятия, Вы обеспечите себя хорошим настроением.

Чаще слушайте красивую мелодичную музыку. Музыка, которая придётся Вам по душе, отлично поднимет настроение, и будет ещё лучше, если Вы станете подпевать. Слушайте классическую музыку, детские колыбельные. Подобная музыкальная терапия положительно повлияет не только на Вас, но и на Вашего малыша, к тому же, когда он родится, Вы уже будете знать наизусть несколько колыбельных, под которые кроха будет сладко засыпать.

Что поможет беременной почувствовать себя счастливойОбязательно приобретите красивую вещь для беременных. И вообще, беременная так прекрасна в своём положении, главное только не забывать об этом. Наряжайтесь, фотографируйтесь, в общем, наслаждайтесь своей красотой, ведь совсем скоро, Вы будете скучать по своему милому животику.

Читайте добрые и интересные книги, а будет ещё лучше, если прочитаете несколько детских сказок, ведь они такие добрые и увлекательные.

Что поможет беременной почувствовать себя счастливойБольше гуляйте. Прогулки на свежем воздухе поднимают настроение и помогают отвлечься от плохих мыслей. Возьмите с собой интересную книгу и приятную музыку и наслаждайтесь моментами, в которых Вы можете позволить себе прогуливаться и наслаждаться природой наедине с собой.

И каким бы способом Вы не решили превращать свою жизнь в праздник, главное не забывать о том, что беременность длится всего 9 месяцев. И это время так быстротечно, а с рождением маленького чуда, у Вас уже не будет столько свободного времени для уединения, возможности уйти в свой собственный мир и наслаждаться настоящим чувством гармонии.

Так сделайте так, чтобы это время доставило Вам и Вашему ещё не родившемуся малышу исключительно положительные эмоции.