Главная » Записи » Что стоит за детокс-системами?
Здоровье

Что стоит за детокс-системами?

Идея изобретения специальной диеты, призванной спасти человека от атаки на его организм вредных веществ, появилась из-за чрезмерного волнения, что наши организмы постоянно подвержены воздействию токсинов. Но стоит для начала разобраться, что собой представляют токсины.

Идея изобретения специальной диеты, призванной спасти человека от атаки на его организм вредных веществ, появилась из-за чрезмерного волнения, что наши организмы постоянно подвержены воздействию токсинов. Но стоит для начала разобраться, что собой представляют токсины.

Это потенциально вредоносные химические вещества, которые могут попасть в ваш организм из многих продуктов, в числе которых: 

  • кофеин
  • алкоголь
  • смог и содержащиеся в воздухе вредные вещества
  • овощи и фрукты, которые были выращены с использованием пестицидов и химикатов
  • искусственные вкусовые добавки
  • сахар
  • и даже обычная вода

Итак, правда в том, что токсины могут нанести значительный урон организму, если «захватят» его по всем фронтам, то есть будут содержаться в коже, желудочно-кишечной системе, лимфе, пищеварительном тракте и даже в волосах. Это гарантирует вам головные боли, усталость, чувство тошноты и большой перечень хронических заболеваний.

Что представляет собой очищающая диета?

Детокс-диеты созданы для того, чтобы помочь организму вывести токсины. Первый шаг – отказ от определенного вида продуктов. Например, можно начать с жидкой диеты, которой нужно придерживаться один-два дня. После этого в рацион добавляются фрукты, неочищенный рис и овощи, приготовленные на пару. В конце курса позволяются яйца, красное мясо и сладости.

Детокс-диета имеет в своей основе потребление большого количества жидкости и максимально органических продуктов. А вот о кофеине, алкоголе, крепком чае, мучном, жирном и жареном следует забыть. Кроме следования специальному меню, диетологи советуют пить очищающие травы и делать специальные процедуры, чтобы ускорить процесс выведении шлаков из организма.