Connect with us

Актуальное

Популярные модели женских сапог 2016 — 2017

Женские сапоги

Современная женщина имеет в своих «запасах» несколько пар сапог. Эта обувь предназначается не только для защиты ног от холода и влаги, но и для поддержания индивидуального стиля своей обладательницы. От сезона к сезону появляются все новые и новые модели, варианты. Дизайнеры не устают изобретать что-то новое, сочетать несочетаемое, а модницам приходится неустанно следить за последними новинками и новыми тенденциями.

Женские сапоги на зиму лучше приобретать в проверенных магазинах, советуясь с близкими и родными. Ведь качество — одно из важнейших критериев при выборе зимней обуви. Ниже представлены другие немаловажные критерии, про которые мы не должны забывать при выборе сапожек.

Модная подошва

Женские сапоги 2017Сегодня в моде высота. Изящные высокие шпильки и более устойчивые высокие каблуки находятся на пике моды. Практичные женщины могут выбирать массивные каблуки. Танкетка и платформа поможет забраться на должную высоту девушкам, не рискующим носить обувь на высокой шпильке.

Там, где высокий каблук, должно быть высокое голенище. Самым дерзким девушкам можно попробовать примерить ультрадлинные ботфорты, возможно с отворотами.

Сапоги на плоской подошве сегодня также остаются актуальными. Носить такую обувь – одно удовольствие, нет страха зацепиться где-нибудь каблуком и сломать его. К тому же за рулем, например, на шпильках ездить небезопасно. Активные игры и прогулки с маленькими детьми, шоппинг в сапогах на плоской подошве – самый лучший вариант для женщины любого возраста.

Умеренно острые, квадратные, закругленные носы актуальны для сапог этой весной. Для теплой погоды неплохим вариантом станут сапожки с небольшим вырезом в области носика.

Декор

В отделке сапог могут присутствовать кисточки, шнуровка, пряжки, ремешки, вышивка, кружева, стразы и бусины. Все-таки, особенно актуальной остается шнуровка по всей длине передней или боковой части сапог.

Анималистические принты остаются модными уже не один сезон. Зебра, леопард, питон, крокодил – самые популярные «зверьки» для обуви. Для резиновых сапог используются цветочные рисунки, клетка, полоски и горох. Классические модели сапог с плавными линиями, невысоким каблуком, без броской отделки практически не выходят из моды.

Женские сапоги 2017Что касается цветовой гаммы, то черный и белый цвет, конечно, остаются самыми распространенными, но сегодня дизайнеры не устают убеждать модниц в том, что яркие цвета для обуви – это не дурной тон, сочетать зеленые сапоги с красной или синей сумкой, например, очень интересно. Изумрудные, синие, голубые, ярко — или бледно розовые, коричневые, бежевые, алые, даже желтые и оранжевые сапоги найдут достойное место в гардеробе любой дамы.

Выбирая сапоги, необходимо исходить не только от последних тенденций моды, но и от назначения самой обуви. В дождливом регионе, например, сапожки с открытым носиком станут не лучшим вариантом. Для молодой мамы сапоги на шпильке будут не столь актуальны, как сапоги на плоской подошве. Конечно, лучше иметь сразу несколько пар сапог и использовать каждый вариант по случаю. Высокие ботфорты с леопардовым принтом будут отлично смотреться на вечеринке, а классические сапоги – хороши для работы. Любая обувь должна сочетаться с одеждой и гармонировать со стилем.

Актуальное

Основные правила любой диеты

Как совмещать диету с ежедневными обязанностями?

Специалисты утверждают, что диета для похудения не должна быть голодной диетой, ослабляющей организм. Наоборот – чем больше уделять внимания на качество потребляемой пищи, тем меньше лишних добавочных компонентов попадает в организм – в основном жиров и углеводов. А их избыток – враг здоровья и стройной фигуры.

right-deitПравильно сбалансированная диета для похудения должна содержать необходимые питательные вещества. Их источником являются, как правило, постное мясо, молочные продукты, рыба, овощи и фрукты, а также продукты из цельного зерна. Овощи необходимо есть в большом количестве (почти все имеют мало калорий!), так как они обеспечивают высокий уровень насыщения после приема пищи, благодаря чему не чувствуется сильный голод. Растительный компонент диеты должен быть – основным, потому что содержат большое количество пищевой клетчатки, которая, разбухая в желудочно-кишечном тракте, создает чувство сытости.

Принципы всех диет

Диета для похудения должна опираться на следующие правила:
Рекомендуется планировать пять, а при интенсивных тренировках, даже шесть небольших приемов пищи в течение дня, ежедневно потребляемых в одно и то же время с интервалом в три часа. Регулярность питания – это основа правильной регулировки чувства голода и сытости. Частое потребление соответствующей порции еды гарантирует постоянный приток энергии и питательных веществ в клетки работающего организма.

Источник энергии

Нужно помнить, что основным источником энергии, доступной для всех клеток организма является глюкоза. Она должна исходить, прежде всего, из сложных углеводов, которые содержатся в хлебе из цельного зерна и макаронных изделиях, коричневом рисе, в кашах, например гречневой. С участием этих продуктов, можно сочинить три основные блюда – завтрак и обед и ужин. Перечисленные продукты содержат большое количество пищевой клетчатки, которая устраняет чувство голода и замедляет усвоение сахара в крови и клетках. Стоит упоминать еще о Eco Slim — препарат сочетающий в себе полезное с приятным. После приема внутрь идентичных с точки зрения калорийности продуктов – богатого и бедного клетчаткой, процесс насыщения произойдет быстрее. Огромное количество клетчатки содержат уже упомянутые овощи и фрукты.

Белок. Очень важной частью диеты для похудения является белок, поэтому в рационе должны присутствовать постное мясо, рыба, низкокалорийные молочные изделия, изредка яйца, а также растительные продукты. Высокое качество белка обеспечивает построение собственных белковых структур, в том числе гормонов и ферментов, регулирующих обмен веществ. Отличным примером такого белка является соевый белок.

Жиры. Необходимо следить за жирами в рационе. Их не может быть его слишком много, но полностью исключать жиры невозможно, так как они обусловливают всасывание жирорастворимых витаминов – A, D, E и K, а также являются важным компонентом мембран всех клеток тела. Благодаря ним возможен обмен питательных веществ и этих ненужных. Жир является также хорошим источником энергии – обеспечивает более чем в два раза больше калорий, умеренное количество жира в рационе препятствует ощущению голода.

right-diet2Источником жира в рационе для похудения может стать рыба один – два раза в неделю, оливковое и другие растительные масла, в качестве дополнения для овощей в количестве до двух столовых ложек в день, яйца в количестве не более чем три – четыре в неделю, семена масличных культур, например подсолнечника, кунжута или тыквы (достаточно чайной ложки в день) и максимум – несколько орехов раз в неделю.

Что нельзя кушать

Необходимо избегать скрытого жира в свинине, шкуре птицы, твороге, молоке, молочных напитках и сырах. Жир снижает пищевую ценность этих продуктов. Например, кальций усваивается легче с йогуртом или молоком низкой жирности, больше железа находится в постной говядине, а белок – в постной индейки или курице.

Выводы

Насыщая организм полноценными продуктами, возможно, снизить чувство голода, потому что голод – это не только пустой желудок, но еще и недостаток витаминов и минеральных веществ. Чтобы предотвратить возникновение их дефицита во время применения диеты для похудения, лучше подготовить между основными приемами пищи вкусную и ценную закуски в виде коктейля из разнообразных овощей или фруктов.

Continue Reading

Актуальное

Красные губы. Куда и с чем носить?

Губы в красной помаде

Анджелина Джоли, секс-символ современности, многодетная мама, прекрасная актриса и просто красавица, одной из первой ввела в моду красные губы. Совершенно зря забытый атрибут довоенного времени, ярко-алые помады буквально переживают второе рождение в последние несколько лет.

С джинсами. Яркий цвет губ будет уместен даже с джинсами. Оденьте белую футболку и самые простые аксессуары, создайте естественный цвет лица, замаскировав несовершенства, слегка коснитесь ресниц тушью и накрасьте губы яркой красной помадой — и вы будете великолепны!

С вечерним нарядом. Если вы выходите в свет, то можно позволить себе более яркий и тяжёлый макияж. Считается, что акцент на лице должен быть на что-то одно. Но красные губы вкупе с ярко подведёнными глазами сделают ваш образ только сексуальней. Просто не используйте цветные тени, чтобы не выглядеть вульгарно. Остановитесь на естественных бежево-телесных палитрах с чёрным акцентом на глаза, или подведите густые стрелки.

В офис. В зависимости от политики вашей компании, в офис тоже можно прийти с яркими губами. Но в данном случае выбирайте более приглушённые, не ярко-алые оттенки, и наносите помаду лишь в один слой. Позаботьтесь, чтобы тон лица был безупречен, а волосы аккуратно заберите. Тогда красный цвет ваших губ не вызовет недовольства начальства.

Техника нанесения и секреты.

red-lipsКрасный цвет коварен. Помимо привлечения к себе внимания всех окружающих, он также укажет на все недостатки ваших губ. Поэтому планируя макияж с алыми губами, заранее приготовьте арсенал по защите ваших губ. Стилисты советуют проверенные марки, как представлено в этом https://shop.maybelline.ua/lips каталоге. Чтобы избежать потрескавшихся и сухих губ, надо потреблять достаточное количество воды. Простой чистой питьевой воды без газа в рационе должно быть, как минимум полтора литра. Увеличьте до двух литров, если вы пьёте кофе или едите сильно солёную или копчёную пищу. Также важно регулярно увлажнять губы бальзамом или простой гигиенической помадой. При макияже губы красят в последнюю очередь. Перед тем как начать макияж, смешайте столовую ложку сахара и немного мёда, и нежно помассируйте губы. Этот натуральный скраб уберёт сухую кожу и выровняет поверхность губ. Смойте и сразу щедро намажьте губы бальзамом. Пока вы делаете макияж, бальзам достаточно впитается. Теперь промокните губы салфеткой, обведите их и аккуратно накрасьте первый слой помады. Затем при помощи ватного диска припудрите их, а потом нанесите второй слой помады. При такой технике губы будут увлажнёнными целый день и их не придётся подкрашивать.

Continue Reading

Актуальное

Одеваемся стильно и модно зимой

Одеваемся стильно и модно зимой

В новом нынешнем зимнем сезоне тенденции в одежде очень практичные, полезные и достаточно гуманные, поэтому у всех модниц не будет никакого шанса замерзнуть. (далее…)

Continue Reading

Давайте дружить

Advertisement

читаемые