Connect with us

Актуальное

Мавзолеи и мечети великих турецких деятелей

Мавзолеи в Стамбуле

Мавзолеи (turbesi) в Стамбуле — это настоящие произведения османского искусства, которые мечтает посетить любой турист. В городе расположены десятки мавзолеев, в которых захоронены великие правители Османской империи, а также видные государственные и религиозные деятели. Нередко в мавзолеях хоронили личностей, внесших большой вклад в историю империи.

Мавзолеи великих деятелей в Стамбуле

1. Мавзолей Султана Мехмеда

Мехмед является первым Султаном, которого захоронили в мавзолее. Здесь получали благословение все последующие Султаны. Они верили, что получат от усопшего Султана Мехмеда его мудрость, мужественность и смелость в сражениях.

Мавзолей Султана Мехмеда

2. Мавзолей Султана Баязида

Султан Баязид был вторым Султаном великой Османской империи. Его захоронили в комплексе мечети Баязид, который находится в самом центре Стамбула. Мавзолей построен в сдержанном стиле, но в то же время обладает шикарным убранством.

Мавзолей Султана Баязида

3. Мавзолей Явуз Султан Селима

Султан Селимзанял трон следом за Султаном Баязидом. Мавзолей, где захоронен Селим, открыт для посетителей, поэтому туристы со всех стран могут свободно увидеть это произведение османского искусства. Усыпальница расположена на третьем холме Стамбула.

Мавзолей Султана Селима

4. Мавзолей Султана Сулеймана

Султан Сулейманодин из величайших правителей Османской империи. Он правил государством целых 46 лет. Мавзолей, где захоронен правитель, находится на территории комплекса Сулеймание.

Мавзолей Султана Сулеймана и Хуррем Султан

5. Мавзолей Хуррем Хасеки Султан

Хуррем Хасеки Султанпервая и единственная жена Султана Сулеймана. Место, где похоронена великая женщина, также находится на территории комплекса Сулеймание. Усыпальница украшена драгоценными камнями.

6. Мавзолей Шехзаде Мехмеда

Шехзаде Мехмедстарший сын Султана Сулеймана и Хуррем Хасеки Султан. Мавзолей был построен в 1544 году в память о погибшем шехзаде, и расположен на территории мечети Шехзаде.

Мавзолей Шехзаде Мехмеда

7. Мавзолей Шехзаде Мустафы

Шехзаде Мустафапервый и единственный сын Султана Сулеймана и Махи Девран. Мустафа был задушен собственным отцом, потому что Сулейман подозревал своего сына в измене. Инициатором строительства мавзолея был брат Мустафы – Султан Селим. Сооружение было построено в 1556 году на территории религиозного комплекса Мурадие Кюле.

Мавзолей Шехзаде Мустафы

8. Мавзолей Рустема Паши

Рустем Пашаодин из влиятельнейших визирей 16 века. Мавзолей Рустема Паши богато украшен плиткой и редкими драгоценными камнями, поэтому он считается одним из самых дорогих мавзолеев Стамбула. К сожалению, монумент часто бывает закрыт, поэтому его редко удается посетить туристам.

Мавзолей Рустема Паши

Continue Reading
Click to comment

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован.

Актуальное

Основные правила любой диеты

Как совмещать диету с ежедневными обязанностями?

Специалисты утверждают, что диета для похудения не должна быть голодной диетой, ослабляющей организм. Наоборот – чем больше уделять внимания на качество потребляемой пищи, тем меньше лишних добавочных компонентов попадает в организм – в основном жиров и углеводов. А их избыток – враг здоровья и стройной фигуры.

right-deitПравильно сбалансированная диета для похудения должна содержать необходимые питательные вещества. Их источником являются, как правило, постное мясо, молочные продукты, рыба, овощи и фрукты, а также продукты из цельного зерна. Овощи необходимо есть в большом количестве (почти все имеют мало калорий!), так как они обеспечивают высокий уровень насыщения после приема пищи, благодаря чему не чувствуется сильный голод. Растительный компонент диеты должен быть – основным, потому что содержат большое количество пищевой клетчатки, которая, разбухая в желудочно-кишечном тракте, создает чувство сытости.

Принципы всех диет

Диета для похудения должна опираться на следующие правила:
Рекомендуется планировать пять, а при интенсивных тренировках, даже шесть небольших приемов пищи в течение дня, ежедневно потребляемых в одно и то же время с интервалом в три часа. Регулярность питания – это основа правильной регулировки чувства голода и сытости. Частое потребление соответствующей порции еды гарантирует постоянный приток энергии и питательных веществ в клетки работающего организма.

Источник энергии

Нужно помнить, что основным источником энергии, доступной для всех клеток организма является глюкоза. Она должна исходить, прежде всего, из сложных углеводов, которые содержатся в хлебе из цельного зерна и макаронных изделиях, коричневом рисе, в кашах, например гречневой. С участием этих продуктов, можно сочинить три основные блюда – завтрак и обед и ужин. Перечисленные продукты содержат большое количество пищевой клетчатки, которая устраняет чувство голода и замедляет усвоение сахара в крови и клетках. Стоит упоминать еще о Eco Slim — препарат сочетающий в себе полезное с приятным. После приема внутрь идентичных с точки зрения калорийности продуктов – богатого и бедного клетчаткой, процесс насыщения произойдет быстрее. Огромное количество клетчатки содержат уже упомянутые овощи и фрукты.

Белок. Очень важной частью диеты для похудения является белок, поэтому в рационе должны присутствовать постное мясо, рыба, низкокалорийные молочные изделия, изредка яйца, а также растительные продукты. Высокое качество белка обеспечивает построение собственных белковых структур, в том числе гормонов и ферментов, регулирующих обмен веществ. Отличным примером такого белка является соевый белок.

Жиры. Необходимо следить за жирами в рационе. Их не может быть его слишком много, но полностью исключать жиры невозможно, так как они обусловливают всасывание жирорастворимых витаминов – A, D, E и K, а также являются важным компонентом мембран всех клеток тела. Благодаря ним возможен обмен питательных веществ и этих ненужных. Жир является также хорошим источником энергии – обеспечивает более чем в два раза больше калорий, умеренное количество жира в рационе препятствует ощущению голода.

right-diet2Источником жира в рационе для похудения может стать рыба один – два раза в неделю, оливковое и другие растительные масла, в качестве дополнения для овощей в количестве до двух столовых ложек в день, яйца в количестве не более чем три – четыре в неделю, семена масличных культур, например подсолнечника, кунжута или тыквы (достаточно чайной ложки в день) и максимум – несколько орехов раз в неделю.

Что нельзя кушать

Необходимо избегать скрытого жира в свинине, шкуре птицы, твороге, молоке, молочных напитках и сырах. Жир снижает пищевую ценность этих продуктов. Например, кальций усваивается легче с йогуртом или молоком низкой жирности, больше железа находится в постной говядине, а белок – в постной индейки или курице.

Выводы

Насыщая организм полноценными продуктами, возможно, снизить чувство голода, потому что голод – это не только пустой желудок, но еще и недостаток витаминов и минеральных веществ. Чтобы предотвратить возникновение их дефицита во время применения диеты для похудения, лучше подготовить между основными приемами пищи вкусную и ценную закуски в виде коктейля из разнообразных овощей или фруктов.

Continue Reading

Актуальное

Красные губы. Куда и с чем носить?

Губы в красной помаде

Анджелина Джоли, секс-символ современности, многодетная мама, прекрасная актриса и просто красавица, одной из первой ввела в моду красные губы. Совершенно зря забытый атрибут довоенного времени, ярко-алые помады буквально переживают второе рождение в последние несколько лет.

С джинсами. Яркий цвет губ будет уместен даже с джинсами. Оденьте белую футболку и самые простые аксессуары, создайте естественный цвет лица, замаскировав несовершенства, слегка коснитесь ресниц тушью и накрасьте губы яркой красной помадой — и вы будете великолепны!

С вечерним нарядом. Если вы выходите в свет, то можно позволить себе более яркий и тяжёлый макияж. Считается, что акцент на лице должен быть на что-то одно. Но красные губы вкупе с ярко подведёнными глазами сделают ваш образ только сексуальней. Просто не используйте цветные тени, чтобы не выглядеть вульгарно. Остановитесь на естественных бежево-телесных палитрах с чёрным акцентом на глаза, или подведите густые стрелки.

В офис. В зависимости от политики вашей компании, в офис тоже можно прийти с яркими губами. Но в данном случае выбирайте более приглушённые, не ярко-алые оттенки, и наносите помаду лишь в один слой. Позаботьтесь, чтобы тон лица был безупречен, а волосы аккуратно заберите. Тогда красный цвет ваших губ не вызовет недовольства начальства.

Техника нанесения и секреты.

red-lipsКрасный цвет коварен. Помимо привлечения к себе внимания всех окружающих, он также укажет на все недостатки ваших губ. Поэтому планируя макияж с алыми губами, заранее приготовьте арсенал по защите ваших губ. Стилисты советуют проверенные марки, как представлено в этом https://shop.maybelline.ua/lips каталоге. Чтобы избежать потрескавшихся и сухих губ, надо потреблять достаточное количество воды. Простой чистой питьевой воды без газа в рационе должно быть, как минимум полтора литра. Увеличьте до двух литров, если вы пьёте кофе или едите сильно солёную или копчёную пищу. Также важно регулярно увлажнять губы бальзамом или простой гигиенической помадой. При макияже губы красят в последнюю очередь. Перед тем как начать макияж, смешайте столовую ложку сахара и немного мёда, и нежно помассируйте губы. Этот натуральный скраб уберёт сухую кожу и выровняет поверхность губ. Смойте и сразу щедро намажьте губы бальзамом. Пока вы делаете макияж, бальзам достаточно впитается. Теперь промокните губы салфеткой, обведите их и аккуратно накрасьте первый слой помады. Затем при помощи ватного диска припудрите их, а потом нанесите второй слой помады. При такой технике губы будут увлажнёнными целый день и их не придётся подкрашивать.

Continue Reading

Актуальное

Одеваемся стильно и модно зимой

Одеваемся стильно и модно зимой

В новом нынешнем зимнем сезоне тенденции в одежде очень практичные, полезные и достаточно гуманные, поэтому у всех модниц не будет никакого шанса замерзнуть. (далее…)

Continue Reading

Давайте дружить

Advertisement

читаемые