Что делать, если выпадают волосы?

Что делать, если выпадают волосы?

Что делать, если выпадают волосы?Сотня выпавших волос за день – воспринимается как нечто страшное, однако такое количество считается нормальным для человека. Правда, практически невозможно сосчитать, сколько именно волос выпало за сегодняшний день, и как понять, пора ли предпринимать серьёзные меры или же ничего страшного не происходит?

Сделать это не составит особого труда: необходимо взять в руку отдельную прядь волос и слегка потянуть. Если у Вас в руке оказалось 2-3 волоска – всё в порядке, если же намного больше – пора бить тревогу.

Если волосы выпадают стремительно, причём с отдельных участков или по всей голове, следует обратиться к специалисту, так как это может быть следствием таких заболеваний, как алопеция либо облысения. Кроме того, процесс выпадения волос может быть связан с генетической, наследственной предрасположенности.

Почему выпадают волосы?

Что делать, если выпадают волосы?Внешние и внутренние факторы влияют на выпадение волос. Самая распространённая причина выпадения волос у женщин – несбалансированное питание, диеты. Дефицит питательных веществ сказывается на состоянии волосяных фолликул. Фолликулы страдают от нехватки витаминов В5, В6, С, РР, железа, цинка и магния. Но и одного полноценного, богатого микроэлементами питания для здоровья волос недостаточно: такие вредные привычки, как курение и алкоголь препятствуют усвоению этих питательных веществ.

Очень часто волосы начинают выпадать из-за сбоя в гормональной системе. С этим сталкиваются беременные, женщины, принимающие оральную контрацепцию, после аборта, в климактерический период и женщины, имеющие проблемы в эндокринной системе. Любые проблемы со здоровьем обязательно отражаются на состоянии волос.

Стрессы также отпечатываются на волосах. Обычно негативное воздействие даёт о себе знать спустя 1-2 месяца, отсюда, установить точную причину выпадения волос, сложно.

Волосы очень чувствительны к любым перепадам температуры. Горячий воздух фена повреждает структуру волос, а в холодное время года не стоит пренебрегать головным убором.

Что едим?

Что делать, если выпадают волосы?Остановить процесс выпадения волос можно, пересмотрев свой образ жизни. Питание должно быть богато содержанием белка и железа. Важно включить в свой рацион нежирную говядину, мясо птицы, творог, бобовые и как можно больше сырых овощей и фруктов. Зимой и весной нужно принимать поливитамины, тем более сейчас, на фармакологическом рынке представлены замечательные витамины специально для волос.

Ежедневное расчёсывание

Что делать, если выпадают волосы?Щётки, расчёски, гребешки – всё это не только предметы, с помощью которых волосам придаётся опрятный вид. Верно выбранная расчёска оказывает эффект массажа, улучшает кровообращение, благотворно воздействующее на луковицы волос. Женщинам, столкнувшимся с проблемой выпадения волос, обязательно, перед тем как лечь спать,необходимо расчесать волосы, массажируя кожу головы, около пяти минут.

Чем мыть голову, если выпадают волосы?

Что делать, если выпадают волосы?Конечно не все шампуни, обозначенные как «укрепляющие» идеальны. Но они содержат такие компоненты, которые способны уменьшить или даже вовсе остановить процесс выпадения волос. Например, женьшень выступает отличным стимулятором деятельности клеток головы, придаёт волосам силу. Пантенон, масло жожоба, витамин РР – эти компоненты, содержащиеся в шампуне или в бальзаме, укрепляют волосяные луковицы.

Положительным действием обладают шампуни с травяными экстрактами (крапивой, ромашкой), для окрашенных волос подходят средства с экстрактом каштана или протеин содержащие шампуни и бальзамы. Защищает от негативного воздействия внешних факторов – витамин Е. А увлекаться различными средствами для укладки волос, не рекомендуется.

Народные средства от выпадения волос

Что делать, если выпадают волосы?Отлично зарекомендовали себя маски из коня лопуха. Бабушкин рецепт для укрепления волос совсем несложный: для этого корни растения заливаются двумя стаканами крутого кипятка и настаиваются в течении 30 минут на слабом огне. После остывший отвар процеживается и используется, как ополаскивающее средство.

Эффективно средство, приготовленное из репчатого лука. В чашку налейте 1 столовую ложку растительного масла, 1 ст. ложку лукового сока, столько же подогретого мёда и один куриный желток. Маску следует хорошенько перемешать и наносить, втирая в корни. Затем голову нужно обернуть тёплым полотенцем и оставить на полчаса. Маску можно наносить на волосы по два раза в неделю, но ждать немедленного результата, не стоит. Эффект от любого средства станет заметен только через несколько месяцев. Однако, именно это средство очень хорошо восстанавливает и укрепляет волосы, только вот, имеющийся специфический запах, не делает его столь популярным. Хотя, справиться с неприятным запахом всё-таки можно: главное использовать только процеженный луковый сок, и добавить несколько капелек духов.

Ещё одно проверенное народное средство – согревающая маска из коньяка. Одна столовая ложка коньяка смешивается с желтком, 1 ч.л. мёда, 1 ч.л. салатного масла (только для сухих волос, для жирных, маска готовится без масла). Полученная смесь наносится на волосы и втирается в корни. Через 30 минут маску смывают шампунем. Можно сполоснуть волосы кипячёной водой с лимонным соком.

Что делать, если выпадают волосы?Травы уже давно славятся своими волшебными целебными свойствами. Из трав можно приготовить замечательную лечебную маску для волос. Для этого заваривается сбор из шалфея, крапивы, бессмертника и зверобоя (по чайной ложке). Через 3 часа к сбору добавляется ложка хны, до образования однородной массы. Маска наносится на волосы и оставляется на голове около получаса, после чего промывается шампунем. Хна, признана очень эффективным укрепляющим средством, однако, следует учесть, что хна способна пересушить волосы, сделать их более ломкими, поэтому не стоит держать её на волосах больше получаса.