SPA-процедуры у Вас дома

SPA-процедуры у Вас дома

SPA-процедуры у Вас домаSPA, как много в этом слове! В основном оно ассоциируется с дорогущими процедурами где-нибудь на курорте или в дорогостоящем салоне.

А что делать, если нет возможности испытать на себе все прелести SPA, а очень хочется? Отвечаем: Провести SPA процедуры в домашних условиях.

И в этом нет ничего невозможного. Вам не придётся по-новому оборудовать вашу ванну и приобретать дорогостоящие приборы. Даже самая маленькая ванная, может превратиться в место для принятия  SPA процедур у Вас дома. Здесь Вы сможете в полной мере насладиться эффектом SPA.

Sanitas peraqua или SPA – здоровье через воду. Итак, ванна и вода есть в каждом доме, из чего следует, что SPA-процедуры доступны каждому. SPA у Вас дома, приводит в тонус и расслабляет после тяжёлого дня.SPA-процедуры у Вас дома

Для настоящих SPA-процедур необходимо чистое помещение. Поэтому первым делом нужно навести в ванной комнате идеальный порядок: избавиться от всего ненужного, почистить кафель, зеркала. Украсьте ванную композициями цветов, красивыми предметами интерьера, свечами. Кстати, выбирая свечи, если они ароматизированные, отдавайте предпочтение тем запахам, которые Вам очень нравятся.

Для  SPA-процедур пригодятся вещи, предметы, которые ассоциируются у вас с теплом и уютом, те, что помогут расслабиться (халатик, тапочки, подушечка и красивые полотенца). Приготовьте все вещи заранее, тщательно обдумайте, что поможет отдохнуть.

Приготовьте ароматические масла из лаванды, мяты, ромашки либо майорана, масла на основе этих трав помогут расслабиться, а масла из экстракта цитрусовых, розмарина, бергамота – отличное тонизирующее средство.

Для SPA-процедуры Вам понадобятся: соль для ванн, пемза, мочалка, голубая глина, крема, маски, скраб и полиэтиленовая плёнка.

И разумеется, музыка. Приготовьте несколько музыкальных дисков, которые помогут расслабиться.

Да, и попросите своих домочадцев некоторое время не отвлекать Вас.

Итак, в конце рабочей недели, наполните ванну водой (38-40С), разведите в ней 6 капелек масла и соль, зажгите свечки и включите диск. Расслабившись, полежите в ванной 10 минут. SPA-процедуры у Вас дома

Протрите лицо средством для очищения кожи, а после скрабом. Очистив лицо, нанесите на него питательную маску и оставьте на 15 минут. Умойтесь и нанесите на лицо увлажняющий крем.

Пемзой пройдитесь по стопам, потрите их скрабом для ног, промойте и смажьте увлажняющим кремом или оливковым маслом. ДомашнююSPA-процедуру можно завершить травяным чаем. Для этого возьмите по одной чайной ложке зелёного чая, мелисы, мяты и заварите кипятком. После чая можно ложиться спать. Первый день SPA-процедур завершён.

На следующее утро, как следует, выспавшись, проделайте обёртывание морской грязью. Нанесите средство на бедра и живот, поверх обернитесь целлофановой плёнкой.  Эта процедура имеет эффект сауны, помогает избавиться от токсинов. Поставьте музыкальный диск с динамичной композицией. Проходите в целлофане приблизительно полчаса, после чего сполоснитесь под душем. Легкими массирующими движениями нанесите на тело питательный крем или цитрусовое масло. Приготовьте себе какой-нибудь витаминный коктейль. И самое время заняться медитацией.SPA-процедуры у Вас дома

На третий день SPA-процедур приготовьте ванну с тепловой водой, добавьте соли. Включите диск с расслабляющей мелодией. На третий день займёмся SPA-процедурами для волос. Можно, нанести маску для волос из кефира, и обернут голову сначала полиэтиленом, а потом полотенцем. Опуститесь в ванну и пройдитесь по телу скрабом. Примите душ и промойте волосы. Заранее приготовленным отваром из ромашки ополосните волосы. В завершении процедуры нанесите на лицо и тело увлажняющий крем.

Субботу и воскресенье попробуйте провести исключительно в своё удовольствие.  Побалуйте себя чем-нибудь вкусненьким. Проводите SPA-процедуры каждые выходные, это отличная и полезная привычка, хорошее вложение в здоровье, иммунитет. SPA-процедуры в домашних условиях – это доступный способ получения заряда бодрости и отличного настроения всего за два дня. Удачи!