Названо самое эффективное средство для похудения

Названо самое эффективное средство для похудения

Специалисты из Университета Васэда, который находится в Японии, провели исследование, призванное установить, какое средство для избавления от лишнего веса является наиболее эффективным.

В соответствии с их мнением, самым лучшим помощником в борьбе с полнотой считается скакалка. Наиболее эффективной физической нагрузкой, при которой происходит подавление чувства голода, были названы прыжки со скакалкой.

Действенность данного средства доказал эксперимент, в котором участвовали 15 молодых людей. Их задачей стало выполнение двух видов физических упражнений – прыжков со скакалкой и занятий на велотренажере.

В процессе физической активности ученые внимательно наблюдали за участниками, обращая пристальное внимание на выработку организмом гормонов, отвечающих за чувство голода. Выяснилось, что пи прыжках через скакалку этот гормон возникает в гораздо меньшем количестве, нежели при занятиях на велотренажере.

Приняв учет итоги данного эксперимента, специалисты призывают людей, имеющих привычку перекусывать, когда находятся в стрессовом состоянии, заменять вредную еду на прыжки со скакалкой. Они не только избавят от лишних килокалорий, но и поднимут настроение и жизненный тонус.